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非油炸方便面 吃胖的原因找到了

日期:2019-10-16 来源:非油炸方便面 评论:

[摘要]对于很多人来说,方便面可以说是应急食物中的首选了,口味佳味道好,吃起来又能填饱肚子,有多少人是不喜欢吃方便面的呢?小编相信总有一款方便面是适合你的口味的。 方便面方便面最早是日本发明出来的,作为一种能够快速泡开,解决人们肚子饥饿问...……

对于很多人来说,方便面可以说是应急食物中的首选了,口味佳味道好,吃起来又能填饱肚子,有多少人是不喜欢吃方便面的呢?小编相信总有一款方便面是适合你的口味的。

 方便面

方便面最早是日本发明出来的,作为一种能够快速泡开,解决人们肚子饥饿问题的快速食物,日本的方便面可以说是花样百出,为了吸引到消费者,日本方便面不仅推出肉多菜多的方便面,还推出什么能够存放10年的方便面,吃起来更加健康的方便面,甚至还有吃了能减肥的方便面。

面饼 

虽说我们中国的方便面还玩不出这么多花样,最多在口味上做做文章,弄出一些新鲜口味,不过,小伙伴在挑选方便面的时候,是否有注意到方便面的包装袋子上有“油炸”和“非油炸”的字样?这个油炸还是非油炸其实说的方便面的面饼,是不是油炸的面饼真的有那么重要吗?

方便面 

答案是有那么重要。讲究健康的人认为,非油炸的面饼肯定能比油炸的面饼更健康一些,起码是少油的。其实它们之间的差距并不仅限于这一点点。要想弄清楚这两者之间有什么不同,首先我们要知道油炸方便面和非油炸方便面之间的制作工艺。

面饼 

油炸方便面采用的干燥方式,是使用“油炸”干燥的,这样做出来的方便面味道香,但是脂肪含量和热量极高,油依附在面饼上,人们吃下这些面条,就会吃下大量的油分,使得增胖的可能性提升。

非油炸方便面 吃胖的原因找到了

方便面的制作流程中有油炸的步骤,所以方便面其实是高油食品

先是在小麦粉中加入水、食盐、碱水等,然后充分混合、搅拌,这个流程就像我们平时包饺子、做面条时的和面。面和好、醒好之后,再通过机器滚轮将面团压成1毫米厚的扁平面饼。

方便面是一种方便快捷的应急食品,它的诞生经历了一系列过程。一般来说,方便面的制作需要经过以下流程:

老范家速食面馆面在ins、Twitter上,

所以方便面只能够提供热量,满足人体能量的需求,而不能够提供人体所需要的其它营养素。因此,长期吃方便面容易造成营养不良以及体重的增加。

 方便面

而非油炸方便面采用的干燥方式则是“热干”,这种方法干燥出来的方便面吃起来味道没有那么香,但是脂肪含量和热量被大大降低,没有多余的油分,是人们所推崇的“健康”方便面。

方便面 

实际上,油炸方便面和非油炸方便面除了口感上有着不同的味道,以及热量上有天壤地别的差距以外,还有一个方面,是非油炸方便面深得人们芳心的特点,那就是营养方面。面条自身含有蛋白质、微量元素等成分,高温油炸使得面饼失去大量营养价值,而热干后的非油炸方便面则保留住那部分营养,使得现代人越来越青睐非油炸方便面,摈弃油炸方便面。

 健康的方便面

方便面虽然是一种速食食品,但是在健康方面,人们从不马虎,能够填饱肚子,就开始研究口味,口味被大众喜爱,就开始发展健康,等到健康也能保证了,就会有什么“减肥方便面”、“养生方便面”之类出现,这也证明了,人们在吃这一方面,一直都在进步。

非油炸方便面 方便面“油炸”和“非油炸”

从营养均衡的角度来说,方便面的另一个问题是食材简单,营养素单一,它除了一个被油炸后而流失了维生素的面饼,就只剩下微乎其微的调味蔬菜干。

“现在不玩命,将来命玩你;现在不努力,未来不给力—致正努力的自己”今天小编就介绍到这里了,祝大家开开心心,笑口常开!

方便面这种食物,是真的陪伴了小编我到现在啊!虽说它的名声或许不是很好,但相信很多人会和我一样,在饿的时候能够来一点方便面,还是会自豪的说出那个口号,真香!

食品、营养学界普遍认为“没有坏的食物,只有坏的食谱”,方便面虽然不是一种很健康的食品,但只要我们减少食用次数,偶尔食之,食用时合理搭配也是可以的。

方便一直都是不健康食品的代名词。很多人尤其是年龄大一点的,认为方便面一点营养都没有,并且吃多了对人体的损伤非常的大,不建议人们吃。那么,到底真香是如何呢?让我们来看看下面的内容吧!

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